VOUS RECONNAISSEZ-VOUS ?

*LES SYMPTÔMES DE L’ÉPUISEMENT

ÿ       Je dors trop ou pas assez.

ÿ       Je consomme beaucoup de drogue et/ou alcool.

ÿ       Je fume trop.

ÿ       J’ai de la difficulté à me concentrer.

ÿ       Tout me semble lourd.

ÿ       Je n’ai plus le goût de voir qui que ce soit.

ÿ       L’avenir me pèse.

ÿ       Je suis impatient(e) et je me fâche facilement.

ÿ       Je me sens inutile.

ÿ       Je manque d’énergie.

ÿ       J’ai tendance à tout amplifier, à dramatiser.

ÿ       Je manque d’appétit.

ÿ       Le sexe ne m’intéresse pas.

ÿ       Je pleure souvent.

Si vous remarquez la présence de plus de sept des pensées ou symptômes suivants, vous avez tout intérêt à prendre les moyens pour rétablir votre balance avant que le burnout ou la dépression ne vous rattrape.    

Je demeure à votre service, contactez-moi quand vous serez prêts. 

Patricia

                   

 *Prévenir la fatigue et l’épuisement de Danie Beaulieu, Ph.D.

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