jeudi 24 novembre 2011

VOUS RECONNAISSEZ-VOUS ?

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*LES SYMPTÔMES DE L’ÉPUISEMENT

ÿ       Je dors trop ou pas assez.
ÿ       Je consomme beaucoup de drogue et/ou alcool.
ÿ       Je fume trop.
ÿ       J’ai de la difficulté à me concentrer.
ÿ       Tout me semble lourd.
ÿ       Je n’ai plus le goût de voir qui que ce soit.
ÿ       L’avenir me pèse.
ÿ       Je suis impatient(e) et je me fâche facilement.
ÿ       Je me sens inutile.
ÿ       Je manque d’énergie.
ÿ       J’ai tendance à tout amplifier, à dramatiser.
ÿ       Je manque d’appétit.
ÿ       Le sexe ne m’intéresse pas.
ÿ       Je pleure souvent.

basPagebasPageSi vous remarquez la présence de plus de sept des pensées ou symptômes suivants, vous avez tout intérêt à prendre les moyens pour rétablir votre balance avant que le burnout ou la dépression ne vous rattrape.    

Je demeure à votre service, contactez-moi quand vous serez prêts. 

Patricia
                   



 *Prévenir la fatigue et l’épuisement de Danie Beaulieu, Ph.D.
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