*LES SYMPTÔMES DE L’ÉPUISEMENT
ÿ Je dors trop ou pas assez.
ÿ Je consomme beaucoup de drogue et/ou alcool.
ÿ Je fume trop.
ÿ J’ai de la difficulté à me concentrer.
ÿ Tout me semble lourd.
ÿ Je n’ai plus le goût de voir qui que ce soit.
ÿ L’avenir me pèse.
ÿ Je suis impatient(e) et je me fâche facilement.
ÿ Je me sens inutile.
ÿ Je manque d’énergie.
ÿ J’ai tendance à tout amplifier, à dramatiser.
ÿ Je manque d’appétit.
ÿ Le sexe ne m’intéresse pas.
ÿ Je pleure souvent.
Si vous remarquez la présence de plus de sept des pensées ou symptômes suivants, vous avez tout intérêt à prendre les moyens pour rétablir votre balance avant que le burnout ou la dépression ne vous rattrape. Je demeure à votre service, contactez-moi quand vous serez prêts.
Patricia
*Prévenir la fatigue et l’épuisement de Danie Beaulieu, Ph.D.
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